歩き方に合わせて作るオーダーメイドインソール
市販の中敷きを試しても変わらない / 膝や腰までつらくなる。
そんな方へ、当院では歩行を評価し、変化を確認してから作製するオーダーメイドインソール（入谷式足底板）をご提案しています。
〈当院のインソールの特徴〉
・歩行を評価して作る（足型を取って終わりではありません）
・左右別々に0.5ｍｍ単位で微調整
・作って終わりではなく再調整（変化に合わせて）
これらは、既製パーツを貼る方法ではなく、一つひとつ手作業で作製するからこそ可能です。
※「インソールが必要かわからない」段階でも大丈夫です。お話を伺い、必要性から整理します。
こんなお悩みありませんか？
✅ 市販の中敷き・インソールを試したが、あまり変化を感じない
✅ 外反母趾/扁平足/足底の痛みなどが気になる
✅ 立ち仕事や長時間歩くと、足がむくむ・だるい
✅ 歩くときに膝や股関節、腰にも負担がかかっている気がする
✅ 靴が合わず、どれを選べばいいかわからない
外反母趾 / 足底筋膜炎 / 扁平足 / 膝の痛み（変形性膝関節症など）
※ その他も対応可。状態を見て提案します。
「これくらいで相談していいのかな？」という内容でも大丈夫です。
当院のインソールで目指す変化
当院のインソール（入谷式足底板）は、足元の安定を作ることで、次のような変化を目指します。
・歩いた時の足裏の当たり方がラクになる
・足元が安定し、膝・腰にかかる負担が減りやすい
・長く歩いた日の疲れ方が変わる
・痛みが出やすい動作（立ち仕事・階段・運動）を続けやすくなる
※ 感じ方や経過には個人差があります。評価で「何が原因で負担が増えているか」を整理したうえで提案します。
どうしてインソールが必要なの？
足には全身の骨の約１/４（２０６個中の約５２個）が集まり、歩く・立つといった動作の土台になります。
人が動くとき、地面を踏んだ衝撃は
靴 → 中敷き → 足 → 膝 → 股関節 → 腰 → 胸郭
という順で伝わっていきます。
土台である足が不安定になると、衝撃をうまく吸収できず、膝や股関節、腰などに過剰な負担がかかりやすくなります。
だから当院では、痛みのある場所のみに目を向けるだけでなく、足元から全身を整えることを重視しています。
中敷きとインソール（足底板）の違い
👟 中敷き（靴に最初から入っているもの）
・既製品で、誰が履いても同じ形
・主目的は「クッション（履き心地）」
・身体の動きに合わせて負担を減らす構造になっていないことが多い
※ 中敷きが悪いという意味ではなく、目的が違うイメージです。
👣 インソール（足底板）
・足の状態に合わせて、角度や高さの凹凸を調整
・アーチの崩れを補い、足元の安定性を高める
・足・膝・腰・姿勢など全身の負担を減らすことを狙う
・靴の機能を補整する（靴との相性も含めて調整）
当院のインソール（入谷式足底板）について
当院では、「入谷式足底板」を採用しています。
・歩行動作を中心に評価し、テーピングやゴムパッドで関節の位置や高さの変化を確認します
・評価内容をもとに、すべて手作業で作製します
・歩行を確認しながら、左右別々に0.5ｍｍ単位の細かい調整が可能です
・身体の変化に合わせて、1～3ヵ月ごとに再調整（目安）を行います
すべて手作業で作製するからこそ、一人ひとりの「動き方」や「足の形状に合わせて微調整」することができるため、変化を実感していただきやすいインソールです。
どんな症状に対応できるの？
〈足部・足首〉
外反母趾 / 扁平足 / 足底腱膜炎 / 外脛骨（内くるぶしの下付近）/ 足関節捻挫後の不安定性 / アキレス腱炎 / タコ、魚の目（足裏など）
〈下腿～膝〉
変形性膝関節症 / シンスプリント（すね）/ 鵞足炎 / 膝蓋腱炎 / 腸脛靱帯炎
〈成長痛・その他〉
セーバー病（かかと）/ オスグッド（膝）/ 腰痛 など
足・膝・腰の日常的な不調からスポーツ障害、お子さまの成長痛、パフォーマンス向上や将来の予防まで幅広く対応できます。
どんな靴に作れるの？
基本的には、もともと入っている中敷きが取り外せる靴であれば作製可能です。
靴の特徴（硬さ・形・幅など）に合わせて、インソール側も調整しながら作製します。
※ 形状によって難しい場合もあるため、「この靴でも大丈夫？」という場合はお気軽にご相談ください。
作製の流れ
STEP１：カウンセリング・サイズ計測
現在の足のお悩み、生活・仕事・スポーツ状況、靴のお困りごとを伺います。
STEP２：評価（歩行中心）
触診や各種徒手検査・足の関節の動きや形状の評価を実施し、
歩行を確認しながら、ストレスになっている動きやポイントを整理します。
STEP３：評価（インソールの形状決定）
テーピングや0.5ｍｍ単位のパッドで各関節の向き・高さを調整し、動きを良好な方向へ誘導しながら変化を確認します。
STEP４：作製（手作業）
評価結果をもとに、左右別々に微調整しながら作製します。
STEP５：フィッティング
作製したものを靴に入れて歩き、当たり感や動きを確認します。
必要に応じて、0.5ｍｍ単位で調整を加えます。
STEP６：アフターフォロー・再調整（必要に応じて）
身体の変化や生活状況に合わせて、定期的な調整を行います。
料金/所要時間
① まずは、相談したい方
カウンセリング ＋ 足の状態チェック（足サイズ計測）
2,500円 (税込み）/ 約45分
② 最初からインソール作製をご希望の方
インソール作製（評価・微調整込み）
22,000円（税込み）
初回：カウンセリング・評価 / 約90～120分
※ インソールをより靴に正確に合わせるため、靴をお預かりいたします。
後日お渡し：試着・微調整 / 約45～60分
※ 作製は、別途2,500円はかかりません
よくある質問（FAQ）
Q．インソールが必要かわかりません。相談だけでもいいですか？
A．もちろん大丈夫です。必要性の整理から一緒に行います。
Q．痛くなったりしませんか？
A．当たりや違和感が出ないよう確認しながら進めます。必要に応じて再調整も行います。
Q．靴は持って行った方がいいですか？
A．普段よく履かれる靴・気になる靴があればお持ちください。相性の確認ができます。
Q．どれくらいの頻度で通えばいいですか？
A．状態によりますが、変化に合わせて１～３ヵ月ごとの調整を目安にご案内します。
Q．スポーツ用にも作れますか？
A．可能です。競技特性や練習量、靴の種類に合わせて調整します。
Q．子どもでも相談できますか？
A．可能です。成長に伴う変化を踏まえて提案します。
院情報
アクセス
・最寄り：
中野新橋駅（東京メトロ丸ノ内線）徒歩３分
中野坂上駅（東京メトロ丸ノ内線 / 都営大江戸線）徒歩14分
・住所：東京都中野区弥生町2‐12‐1商住宅中野新橋201
営業時間
・営業日：月・火・木・金・土
・営業時間：10：00～19：00
・定休日：水・日・祝日
※ 完全予約制
お支払い方法
・現金
・クレジットカード（Visa / Mastercard ）
・電子マネー（交通系IC ）
・QRコード決済（PayPay）
ご予約・ご相談
「これくらいで相談していいのかな？」「症状はないけど将来の予防をしたい」という方は、
【お試しカウンセリング＋足のサイズ計測】をおすすめしています。
初回：2,500円（税込）
内容：カウンセリング＋足のサイズ計測・状態チェック＋歩行・靴チェック
持ち物：普段履いている靴・運動靴
※ 動きやすい服装だと評価がスムーズです（着替え場所あり）
その他、気になることやご質問等がありましたら、公式LINEまたは、ご予約・ご相談フォームからお気軽にお問い合わせください。
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